¡Hola amante de las historias! Algunas personas tienen la suerte de convertirse en influencer o modelos a seguir en las redes sociales. Ese fue el caso de Adriana Miranda una sexagenaria de Brasil que ha logrado cautivar a miles de personas.

Ella a su edad luce un esbelto cuerpo que es capaz de dejarte anonadado. Muchos han querido conocer el secreto de su belleza y ella lo ha revelado todo. ¡Quédate hasta el final para que conozcas el desenlace de la historia y No olvides Compartirla con tus amigos!


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Esta Mujer No Aparenta Su Edad

Según Miranda sus cuidados requieren de tres pasos. El primero de ellos es mantener una alimentación saludable. Ella se alimenta a base de verduras y frutas debido a que le aportan muchísimos nutrientes.

Aunque los fines de semana se permite romper esta dieta y comer algún plato que le apetezca.

“Creo que la determinación es un punto muy importante para cualquier modificación en el cuerpo”, es la filosofía que aplica cuando siente deseos de probar algún alimento que no tiene permitido ingerir.

En sus post en la red social Instagram comparte con sus seguidores algunas de sus recetas favoritas, las cuales tienen en común que son bajas en sal y las porciones bastante pequeñas.

Otro de sus trucos es mantenerse siempre ejercitada. Ella entrena sus músculos cinco días a la semana desde tempranas horas. Así encuentra motivación para empezar el día.

Ella ha asegurado, “Entreno siempre de mañana así puedo cumplir con mi horario. Es importante poner esto como foco, si quieres modificar tu cuerpo y tu estilo de vida”.

La disciplina se podría agregar como un elemento para lograr lucir tan bien a nivel físico.

Su tercer truco es realizar periódicamente cuidados estéticos. Utiliza mascarillas en el rostro, en su cabello y duerme ocho horas de sueño diarias.

Pero su cuidado favorito es tomar colágeno hidrolizado, una vitamina que ayuda a la vitalidad de la piel, uñas y cabello.

Miranda quiere ser conocida como una persona que inspira a las personas a seguir un estilo de vida saludable porque cree que así se evitarían padecer problemas de salud.

“No tiene precio ayudar a una mujer a mejorar su salud o a conquistar un cuerpo que la haga sentirse feliz consigo misma”, es una frase que siempre repite Miranda.

Está consciente de que no es una labor sencilla pero el resultado lo encuentra cuando ayuda a las mujeres a tener una autoestima más alta.

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YM
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