¡Hola amante de las historias! ¿Quieres saber cuál es el secreto de un japonés que logró vivir 105 años?

Para muchos tener una vida longeva es una de sus metas porque seamos sinceros no queremos morir o en algún momento sentimos miedo de fallecer. ¡Quédate hasta el final para que conozcas el desenlace de la historia y No olvides Compartirla con tus amigos!


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Un Estilo De Vida Bastante Sencillo

Así que las opciones que prometen alargar la vida son un atractivo para miles de personas alrededor del mundo.

La historia de este médico ha logrado causar impacto e intriga, luego de que una periodista diera a conocer cuál es el estilo de vida que este abuelo llevó.

Sus técnicas para alcanzar la longevidad es tan popular debido a que son muy simples y pueden ser llevadas a cabo por cualquier persona.

El doctor explicaba que la edad de jubilación se fijó en 65 años en un momento en el que la esperanza de vida en Japón era de 68.

Pero ahora las personas tienen un promedio de vida mucho mayor por lo que no tiene sentido, según él pensaba, jubilarse a esa edad.

En su caso, siguió trabajando hasta el día de su muerte. Algunas guardias médicas que realizó fueron de hasta 18 horas.

Esta periodista resalta que él “Creía que la vida tiene que ver con la contribución con los demás, por lo que tuvo el impulso de ayudar a las personas, de levantarse temprano por la mañana y hacer algo maravilloso por otros”.

También jugó un papel importante la alimentación. Por ejemplo, desayunaba una taza de café, un vaso de leche y un poco de zumo de naranja con una cucharada de aceite de oliva.

Muchas veces no almorzaba porque tenía mucho trabajo. En su cena comía verduras, arroz y un poco de pescado.

Además se mantenía activo, “Siempre tenía objetivos: para hoy, para mañana y para los próximos cinco años”, cuenta esta periodista.

Todos los días practicaba algún ejercicio que lo ayudara a mantener el cuerpo en buen funcionamiento. Eso sí, ¡Jamaba usaba ascensor! Para él era de vital importancia subir por las escaleras.

Así que el secreto de una vida larga se puede resumir en mantener un estilo de vida saludable, preocuparse menos, tener siempre sueños y metas además de saber divertirse y aprovechar los buenos momentos que la vida nos ofrece.

Algo en lo que muchos fallamos en nuestro día a día porque vivimos un ritmo de vida frenético que nos lleva a descuidar nuestra salud física, emocional y mental.

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YM
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