¡Hola Amante de las historias! La fuente de la eterna juventud existe y puedes encontrarla fácilmente.

Chuando Tan quiere compartir su secreto de lucir tan joven como hace más de 30 años atrás. Acompáñanos hasta el final y entérate qué hace para verse así.

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Todos Pueden Verse Igual De Jóvenes Que Yo

El siempre joven Chuando Tan es más famoso ahora, que hace más de 30 años cuando se dedicaba al modelaje y más de 20, cuando era cantante pop.

Hoy se dedica a la fotografía que es lo que más disfruta en la vida, pero no es tampoco su profesión actual, la razón de su popularidad.

Tan tiene 52 años y un aspecto de veinteañero porque luce muy bien. No tiene arrugas ni arreglos de cosmética, su aspecto tan juvenil se lo debe al estilo de vida saludable que mantiene.

Tan quiere que tengas claro, que para verte bien y sentirte mejor, solo debes de cuidarte. Para hacerlo, necesariamente debes alimentarte, ejercitarte y descansar muy bien.

Eso no tiene ninguna ciencia. La fuente de la eterna juventud no está en ningún lugar, sino en ti mismo y en los hábitos que tengas.

Tan asegura que «eres lo que comes», la comida te proporciona el 70% de lo que eres y el otro 30% restante lo determina el ejercicio.

Sus desayunos contienen mucha proteína, come 6 huevos diarios de los cuales, solo 2 come con la yema para no aumentar el colesterol. También leche, aguacate y bayas.

Los almuerzos son variados pollo, arroz, ensaladas, verduras a la parrilla y sopa de pescado.

Las cenas son ligeras, casi siempre ensaladas y procura comer 5 horas antes de acostarse.

No trasnocha, no toma té ni café, no fuma ni ingiere alcohol, pero con lo que es más que religioso es con el ejercicio. Va 4 veces a la semana al gimnasio y procura hacer natación al menos, una vez por semana.

Tan dice:

– “Probé con muchos trabajos diferentes y me detuve en lo que realmente me gusta. Amo a la gente, me encanta comunicarme, organizar sesiones y tomar fotos. Si estás haciendo algo que no te gusta, entonces te sentirás mal y esto afecta la salud”. 

Ahora que conoces el secreto para verte siempre joven… ¿estás dispuesto a ponerlo en práctica?

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MP
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