¡Hola amante de las historias! Si eres de esas personas que acumula mucha grasa en una zona específica en el cuerpo, entonces no deberías perderte la información que traemos para ti el día de hoy.

¡Quédate hasta el final para que conozcas el desenlace de la historia y No olvides Compartirla con tus amigos!


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Dime En Que Zona De Tu Cuerpo Acumulas Grasa Y Yo Te Contaré Que Debes Hacer Para Eliminarla.

¿Sabías que, toda la grasa que solemos acumular en nuestro cuerpo se debe a nuestros niveles hormonales? Y no solo esto, lo que resulta aún mucho más curioso es el hecho de que la zona específica del cuerpo en la que acumulamos dependerá de mensajes químicos que estas hormonas envían a nuestro cuerpo.

Dichos mensajes, definen cómo, cuándo y dónde se acumulará la grasa. ¡Pero no te preocupes! Aquí te diremos la razón exacta de tu acumulación y además, te mostraremos como deshacerte de esos kilitos de más en función en cada zona de tu cuerpo en la que se ha visto afectada.

1. Grasa en el vientre:

La zona acumulación de grasa más común es en el vientre, esto se debe a la presencia de cortisol (sustancia que aumenta durante períodos de mucho estrés o depresión) en nuestro organismo.

Por ende, si quieres evitar tener unos kilos de más en tu vientre, lo primero que debes hacer es prestar atención a tu bienestar físico y mental.

  • Procura relajarte, para ello puedes aplicar algunas disciplinas como el yoga o ejercicios cardiovasculares, estas prácticas te ayudarán a reducir considerablemente los niveles de estrés y ansiedad.
  • Pero si por otro lado, eres más de ir al gym, entonces los ejercicios físicos como los abdominales, son perfectos para ti.

2. Grasa en los brazos y en el pecho:

¿Tienes mucha grasa en los brazos o en el pecho? Entonces, las culpables de ello son los níveles bajos de testosterona.

¡Pero tranquilo! Para todo existe una buena solución, y para ello entrenar tus brazos haciendo un poco de ejercicios de levantamiento de pesas y de resistencia, te ayudaran a recuperar tu figura estilizada.

3. Grasa en los costados:

La acumulación de grasa en nuestras caderas se debe a los altos niveles de estrógeno.

Esto puedes solucionarlo fácilmente, solo deberás consumir alimentos que contengan vitaminas B6, B12 y que sean muy ricos en ácido fólico, así como el brócoli. ¡Y listo!

4. Grasa en las piernas:

La celulitis es una de las señales más frecuentes de acumulación de grasa en nuestras piernas, esta suele ser causada por la retención de líquidos, por lo que beber aunque sea 2 litros de agua al día te ayudará muchísimo a solventar este problema.

Además de todo esto, te aconsejamos a hacer ejercicios diarios y a mantener una dieta rica y balanceada.

Cuéntame, ¿Qué te pareció esta importantísima información?

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POR: KM
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