¡Hola amante de las historias! No hay ninguna duda de que somos lo que comemos. Nuestro cuerpo tiene la asombrosa capacidad de reflejar cómo es nuestra alimentación.

Por esta razón resulta tan importante mantener una dieta saludable que nos ayude a estar siempre saludables. ¡Quédate hasta el final para que conozcas el desenlace de la historia y No olvides Compartirla con tus amigos!


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No Creerás Su Cambio Físico

Una buena alimentación tiene altos beneficios para nuestra salud. Principalmente podemos notar cómo tenemos más energía durante el día, y los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares, por ejemplo, se reduce.

Cuando mantenemos una excelente alimentación se puede ayudar al organismo a permanecer en su peso ideal según nuestra estatura.

Para perder peso de una manera efectiva las personas suelen someterse a rigurosas dietas que muchas veces no dan resultados, debido a que hay que tomar en cuenta el metabolismo de cada individuo.

Ahora bien, si estás pensando en perder peso debes evitar consumir ciertos alimentos que aportan grandes cantidades calóricas a tu cuerpo.

En ese sentido los carbohidratos que puedes encontrar en alimentos como el pan debes consumirlos tan poco como sea posible.

Sobre la pérdida de peso y la reducción del consumo de ciertos alimentos hay una historia impresionante.

Se trata de la joven australiana Casey Gemmell, quien a sus 37 años de edad se hizo consciente de cómo sus 160 kilos le dificultaban realizar tareas de su vida cotidiana.

Así que se puso manos a la obra y dejó de comer pan, refrescos, queso y pastas. Su transformación ha sido tan increíble que nos ha dejado atónitos.

Sin duda nuestro cuerpo es capaz de apreciar esas pequeñas soluciones que empleamos para mantenernos sanos.

Hoy en día Gemmell comenta «tenía muchos hábitos alimenticios difíciles de romper». Pero tomó la decisión de hacerse cargo de este problema.

Cambiar nuestros hábitos alimenticios no es tarea sencilla, y no sucede de un día para otro pero siempre debemos tratar de dar lo mejor de nosotros mismos.

La historia de Gemmell nos sirve de inspiración y nos recuerda que debemos ser responsables en el cuidado de nuestro cuerpo.

Para aquellas personas que se encuentran tratando de perder peso, Gemmell tiene un mensaje «quiero que sepan que hay esperanza».

Por ahora esta chica australiana tiene como objetivo someterse a una cirugía para eliminar el exceso de piel que le dejó esta extraordinaria pérdida de peso.

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YM
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